1. 某某人，你觉得自己的人生中，过去或现在，曾经或正在，有没有人对过你好、爱着你？举出一个让你暖心的实际例子。
我觉得我的人生中，过去或现在，曾经或正在，一直都是有人对我好、爱着我的。并且爱我的人会随着我的成长越来越多的，因为我越来越爱自己了。 说一个让人暖心的实际例子吧。就是我小时候一开始是跟着爷爷奶奶的，那时候在老家上学，最喜欢的事情就是放假了可以去外婆家，有舅舅照顾我，带着我玩，现在想起来了还是觉得很开心。那时候，每到放假时候我就跑到外婆家了，在外婆家感觉特别好，因为外公外婆舅舅都很疼我爱我，我可以每天只用闲着吃好喝好玩好做好作业就好了。那时候，每天出去玩舅舅都会带上我，还会给我准备好吃的，舅舅也每天教我做作业，甚至那时候舅舅还教会了我织毛衣，哈哈，想起来就觉得好玩。
2. 某某人，你觉得即便有些人对你不好、不爱你，但是否足以否定掉上述有人对你好、爱你的事实呢？是否就足以证明自己是不值得被爱的呢？为什么？
我觉得即便有些人对我不好、不爱我，但是是无法否定掉上述有人对我好、爱我的事实。也不足以证明我是不值得被爱的。因为，这个世界有人对我好、爱着我，有人对我不好、不爱我，都是很自然而正常的事情，两者不会被互相否定掉的，并且别人爱不爱我那是他的事情，是他的选择，我无法左右他们的想法的。况且，之所以我会遇到那些不爱我的人主要还是因为我不爱我自己，因为我不爱自己，所以和那些不爱我的人共振了，就吸引来了对我不好、不爱我的人，所以责任还是在我这里了。当我开始回过头来学习爱自己的时候，我就突然发现这个世界是有很多人在爱着我的，比如我的家人，我的兄弟姐妹，我的闺蜜朋友，我的同事同学等等。并且，那些不爱我的人是很少的一部分，他们的存在也是很短暂的，总是过一段时间就走了，再也不出现。所以由此可见，我的生命中爱我的人才是最主要的存在，爱我的人才是最多的，爱我的人才是值得我关注和在乎的；那些不爱我的人的存在都只是暂时的，只是一些小插曲，只是一些过客而已，他们会随着我的改变我的成长而改变或者离我而去；所以即便生命中有些人对我不好、不爱我，也是无法否定掉那些大部分的对我好的、爱着我的人的存在的，也说明我是很值得被爱的。
3. 某某人，你觉得不爱你的人比较值得你在乎呢，还是爱你的人比较值得你在乎呢？为什么？
我觉得当然是那些爱着我的人比较值得我在乎了。因为，如果去在乎那些不爱我的人，我肯定会觉得自己是不值得被爱的，会觉得自己不够好，会觉得很负面，而在乎那些爱我的人就不一样了，在乎爱我的人我会收获更多的爱，在乎爱我的人我会感觉很好，并且越来越好，在乎爱我的人我会觉得被爱，觉得幸福，所以我当然是去在乎那些爱我的人了。
4. 某某人，今天，你要将能量从不爱自己的人身上收回来，转而投给爱自己的人，你打算怎么做呢？为什么？
今天，我要将我的能量从那些不爱我的人身上收回来，转而投给那些爱我的人。我打算这么做，去感赏我生命中遇到的所有人，感赏不爱我的人让我有了对比反差，明白自己真正想要的是什么；感赏那那些不爱我的人让我经历了痛苦和挫折，更加明白了爱自己的重要性，更加深刻的体会了被爱的幸福感受。然后再感赏那些爱着我的人，感赏爱我的人让我觉得幸福，感赏爱我的人欣赏我包容我，让我觉得自己就是最可爱的，最美好的，感赏我是很值得被爱的，感赏我越来越爱自己了，感赏我每天坚持加持自己的正能量，感赏我每天坚持爱自己的晨练和写博文，感赏我现在即便没有花费那么多时间来学习，但是能量依然在稳步的提升，谢谢，谢谢，谢谢。感赏陪伴我练习爱自己晨练的小伙伴丹萍宝贝，感赏之前陪我一起爱自己晨练的曦曦师姐，感赏再之前陪伴我爱自己晨练的潘婷宝贝，感赏再再之前陪伴我爱自己晨练的小伙伴海霞姐，感赏开始时候陪伴我爱自己晨练的小伙伴子涵同学，感赏老师创造的这么棒的学习环境和成长环境，感赏紫雨老师的智慧，感赏我每天发现的爱着我的人们，感赏我的家人对我很好，很爱我，尽可能的满足我所有的要求，感赏我的兄弟姐妹从小陪伴我一起学习一起成长，感赏我的外公外婆舅舅从小就很疼我爱我，感赏我的男朋友们对我都很好，很体贴，觉得我就是最好的，感赏我的同事对我都很好，愿意教会我新的东西，感赏我的老板很好，愿意给我们学习和成长的空间和时间，感赏我的同事很疼我爱我，愿意分享好的东西给我，感赏我遇到的对我很好的愿意帮助我的陌生人，感赏这个世界不爱我的人让我知道了爱自己的重要以及今天走到了这里好好学习爱自己，感赏我是很愿意学习和成长，很愿意花时间和精力来建设自己的人，谢谢，谢谢，谢谢。