1. 某某人，你觉得自己的人生中，过去或现在，曾经或正在，有没有人对过你好、爱着你？举出一个让你暖心的实际例子。
我觉得我的人生中，过去或现在，曾经或正在，一直都是有人对我好、爱着我的。说一个暖心的实际例子吧。我的一个大学同学，她叫李跃菊，我喜欢叫她菊儿，一个很贴心，很有耐心，很会照顾人的姑娘，非常好的。我们以前住同一个寝室，她经常帮我们弄头发，帮助我们做这个做那个很好玩的。还有我是属于经常一出门就不会记路，不会照顾自己的人，可是我只要是和我的这个同学一起出门，她就会把我照顾的非常好，因为我有时候会晕车嘛，那个时候我特别脆弱，特别需要被照顾嘛。因此我就养成了只要每次和我相信的人一起出门我就会把自己完全交给对方，反正我把自己交给你了，你自己看着办吧。也可能是因为我就是有不介意别人看到我的脆弱吧，而且性子也比较单纯，很相信自己的朋友、闺蜜或者男朋友之类的，出门时候就完全把自己交给对方了，很相信对方会照顾好我的。尤其是和男朋友一起出门时候啊，感觉自己只要负责玩的开心，负责喜悦，负责幸福就好了，其他的他都会搞定的。
2. 某某人，你觉得即便有些人对你不好、不爱你，但是否足以否定掉上述有人对你好、爱你的事实呢？是否就足以证明自己是不值得被爱的呢？为什么？
我觉得即便有些人对我不好、不爱我，但是是无法否定掉上述有人对我好，爱着我的事实的。也不足以证明我是不值得被爱的。因为，我会发现只要是爱我的人，无论我什么样子，什么情况，什么时候都是对我很好，很照顾我的，我在他们的眼中就是最好的。而不爱我的人，不管我多努力，做多少，对啊多好，他还是不会爱我，还是觉得我哪里哪里都不够好，还是会不停的挑剔我。所以爱我的人和不爱我的人完全是不同的两种人，他们也是活在不同的世界的，过去我不懂主动创造，不懂要聚焦自己想要的，所以我要的想，我不要的也想，就吸引来了爱我人和不爱我的围绕着我，让我一下子觉得幸福，一下子觉得痛苦，在两个不同的世界左右晃荡。不过也正是因为我经历了这些，现在更加的清楚坚定自己真正想要的是什么，有时候我们确实是需要经历一些痛苦才更能深刻的体会到爱的幸福。所以，当我现在回头来好好爱自己的时候，就发现那些不爱我的都是浮云啊，只有爱我的才值得我紧紧抱住 ，不爱我的就踢一边吧。所以，只要我爱自己了，那些人爱不爱我已经不重要 了，反正我选择好好爱自己的，你决定要不要好好爱我，爱我的跟我一起来，不爱我的就滚一边吧，反正我知道我要的是幸福，谁也拦不住我的。所以呢，只要我好好爱好自己了，我就是值得被爱的，只要我爱自己了爱我的人就会围绕着我，不爱我的人就会滚一边去。
3. 某某人，你觉得不爱你的人比较值得你在乎呢，还是爱你的人比较值得你在乎呢？为什么？
我觉得当然是那些对我好的，爱我的人比较值得我在乎了。因为，我是来幸福的，是来体验喜悦，体验丰盛，体验爱与被爱的幸福美好的，只有那些爱我的人才能让我体验到这些，感受到幸福，所以我当然是要紧紧抱住那些爱我的人，让那些白我的人都滚一边去吧。
4. 某某人，今天，你要将能量从不爱自己的人身上收回来，转而投给爱自己的人，你打算怎么做呢？为什么？
今天，我要将我的能量从那些对我不好，不爱我的人身上收回来，转而投给那些对我好，爱着我的人。我打算这么做，继续坚持自己晨练吗，让自己主动聚焦到爱我的人身上，在能量层面上紧紧抱住那些爱我的人 ，激活我经历过的所以幸福体验，让自己每天都积累幸福的能量。然后就是去感赏那些对我好的，爱着我的人，感赏他们对我的好，对我的包容，对我的欣赏，感赏他们无条件的对我好，爱着我，谢谢，谢谢，谢谢。