1、从小到大，父母或者师长觉得，我要听他们的话，很多事情要听他们的吩咐按照他们的安排去做才不会吃亏，就像他们说了出门在外，谁说的话都不可信，不能随便相信朋友，不然会吃亏的。因为他们觉得外面都是坏人，没有人会莫名其妙的对人好的，对人好的都是有目的的，所以不能把人想单纯了。还有在遇到很多人和事情的时候都要往坏处想，做好最坏的打算，这样做才是懂事，才是乖巧，才是听话的，才是孝顺，才是值得被爱的。
2、追随吕松老师学习和修炼以来的我，至今早已不认同他们的那套标准了。因为，我现在学习了吸引力法则，知道了自己是可以创造自己的实相的，不管我聚焦的是我要的还是我不要的，宇宙都会如我所愿的。还有父母们告诉我的都是负面的烂故事，这些都是匮乏的，是我不要的，现在我要主动聚焦正面，主动创造我想的，把父母那套的负面烂故事统统都扔掉，再也不被那些负面的故事负面的磁场渗透了。无论遇到什么人和事，我们都要主动看到我们要的赚到的，主动给自己找到好的一面，并且看到自己的进步和成长，去激活自己真正想要的，让自己站在一个不可能输的基础上尽可能的去赢。并且无论任何事情的发生，任何人的出现和离去都是在助我成长，助我进步，让自己成长为一个更好的自己，所以我愿意接纳真实的自己，接纳自己的现在，接纳自己遇到的种种人和事。
3、现在的我，觉得当下的我就是可爱的，值得被爱的，并且现在的我只要勇敢的往前走，接纳过去和现在的所有经历，接纳真实的自己，接纳遇到的种种人事物，并且做到放任，放任他人做自己，也放任我自己做真实的自己，放任那些负面的故事，放任那些我不要的，主动聚焦和创造我想要的，从底层重新编写新的好故事，让丰盛、喜悦、幸福、美好的、感觉好的故事代替过去那些负面的烂故事，这样的我就会越来越棒，越来越充满爱心。所以，当下的我，不断成长和进步的我就是最可爱的，值得被爱的了。
4、今天的我，早已决定，收回交出已久的，定义值得被爱与否的主控权。因为，现在的我很清楚很明白的知道，我是自己人生的主角，我是自己生命中最重要的人，所以我要自己来定义怎样的我是好的，怎样的我是可爱的，是值得被爱的。过去我交出去了自己的主控权，让别人来定义我做的好不好，值不值被爱，我按照他们的标准来活的时候，我不开心，不幸福，而且总是做的不够好，不够多，不值得被爱的，甚至还要索爱，这样的感觉我已经受够了，所以要收回我的主控权，我要活出真实的自己，我要做真实的自己，我要接纳全部的自己，无条件的爱好自己，无条件的尊重自己。