我对自己现状当中给自己施加太多压力这一点是很不满意的，因为自己老是觉得自己进步慢，觉得自己要赶紧提升自己，要让自己早日翻身，早日有所成就，所以就会逼着自己做更多的事情，不管是练习也好，工作也好，时不时就会因为让自己做很多而陷入有压力，觉得而很疲惫的状态里面，这样一来自己就无法好好享受这个成长的过程了，就不能轻松愉快的上路，我感觉只是自己不放任，不放松的结果，并且还因此导致自己因为压力，疲惫而陷入低频，这样自己即便是做了，也会觉得像没做一样，所以我就很抗拒自己的这个惯性动能了，讨厌自己给自己施压了，为此我就会痛扁自己太匮乏了，痛扁自己太着急了，痛扁自己太逼迫自己，痛扁自己不够认可现在的自己。
痛扁之后主观上我觉得沮丧，觉得难过啊，觉得很累，也很心疼自己，感觉自己迷茫了。那我对人，对事，对己的观感和行为也变的不一样了，对那些自己感觉比自己好的，比自己厉害的人就会想要避而不见，因为觉得自己不如他们嘛，并且会因为想到自己不如别人而回头来逼着自己继续成长和突破，总觉得自己成长还不够，总觉得现在的自己不够好，这样我就从一个匮乏的感觉源点出发去改造自己，提升自己了，这样自己怎么做，做多少都是不认可自己，并且还导致自己有压力了。
那对自己的工作和学习这些事情，之前很迷茫自己要不要好好做好自己的工作，不怎么喜欢，但是不做又不行，就很纠结，很难受，因为自己需要这份工作来养活自己，也因为自己还没有成就，所以不得不工作赚钱来保证自己的学习和生活啊，所以还是想要做好，但是又很抗拒，不想面对，很想逃避，混日子啊，因为觉得工作中事情太烦了，太难了，现在我开始自己应该这么想，这份工作我也就是这几年有机会体验了，恐怕有一天我成长的很好了，就不会有机会体验了，所以可以好好珍惜一下，做好他，反正也没什么可损失的，只会让我的能力提升，增加我的自信而已啦，所以我是可以一边工作，一边成长的，然后对自己的练习就感觉好像什么练习都想要做，但是又时候又做不完，这样反倒让自己做了和没做一样不舒服，完全忘记了，我做练习是为了让自己感觉好，让自己连上宇宙源能的，我能不能连上源能与我做多少练习没有关系，只要我有感觉变好，感觉到喜悦，有力量，我就很好了，因为好感觉也是要一点一点积累起来的，不可能马上就充满的，所以其实我可以选择性的做我当时想做的，并且做了感觉好的就对了，这样才是真正有助于我的成长和进步的。
那痛扁之后客观上情况并没有因此得到改善，变的更好，因为痛扁就是不认可自己，不接纳自己，这个时候自己对自己不想要的，让感觉不好的都抗拒，我越是抗拒我不要的就越是僵持，这样我只会一直活在我不想要的那一面了，所以这个痛扁是没有意义的，也不是我想要的了，因为当我这么做的时候感觉并不好啊，所以我觉得我应该停止对自己的痛扁，停止对自己不想要的现状的抗拒了。
目前这个现状并不是我当初有意如此，故意创造出来的，因为我自己打从心底里面并不想要创造自己不想的，我还是想要创造我喜欢的，我想要的出来啊，我会有这样的一个现状，主要也是源于我错误的聚焦，默许创造的结果，所以自己并不是故意要创造这个现状出来的。并且经历练习也让我知道了，现在的我不够认可自己，不够接纳真实的自己，所以才会想要逼着自己成长，逼着自己改变，总觉得自己要更好了，才可爱，所以才导致自己这么有压力的，所以我真的真的不是故意的。
不过我感激这个现状的经历和体验，这个现状让我知道了，我聚焦错了，让我知道了现在的我想要的是接纳自己，认可自己，是循序渐进的成长步伐，是在认可自己，欣赏自己的基础上去提升自己了，现在的自己已经很好很棒了，但如果我继续提升，继续进步，继续提升自己的频率，让自己能量越来越稳定，我就会越来越好，越来棒，这样我会活的更加精彩，更加幸福，更加美好，更加有智慧，也更加吸引人的，所以在我感激这个现状带给我的成长，我感激这个现状当中智慧的自己，我感赏这个现状当中还在努力的自己，我感赏这个现状当中用心成长的自己，所以我觉得这个现状的体验也是值得的，也是有其价值的。
现在的我当然是果断选择宽恕我自己了，因为我对自己的痛扁并不会让自己接纳真实的自己，也不会让自己认可自己，现在的我要进一步的提升自己，要无条件的爱好自己了，所以现在我要选择宽恕我自己了，因为我越是宽恕我自己，我就越是接纳自己，我就越是能够停止抗拒，所以现在我要果断的选择宽恕我自己了。
