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文章目录
牡羊座
【压力来源】
你总是充满热情和活力，工作时像永不断电的电池，加上强迫症使然，你总是逼迫着自己要按时完成眼前的工作，最后体力就会慢慢透支，无论是精神或是身体都背负着很重的负担。
【纾解方式】
虽然工作常常做不完，但人再强终究也是肉做的，该下班就下班、该休息就休息，有时间倒不如去散散步、做个运动，让紧绷的精神放松，工作反而会有更明显的成效。
金牛座
【压力来源】
你一向很有自己的想法，希望凡事都能在掌握之中慢慢完成，可是这个世界随时都在改变，你无法轻易适应变动的环境，又想坚持自己的想法，最后就会变得不安又消极，身心都很累。
【纾解方式】
其实别人的意见不见得就是错的，你可以停下脚步，听听这个世界的声音、听听别人的意见，只要你能放下心中的坚持和固执，也许会有更多意想不到的收获。
双子座
【压力来源】
善于社交的你，其实身边从来不缺朋友，每天的行程也是多采多姿，但心里还是很寂寞，因为你知道不是每个人都真心相待，可是偏偏又期盼那个懂自己的人能够出现，渐渐地就越来越孤单。
【纾解方式】
其实想要找一个真正的朋友没有这么难，只要你能够先付出真心，学会放心地相信人，一定能找到那个跟你最契合的人。
巨蟹座
【压力来源】
你本来就比较没有安全感，又容易为了同一件事钻牛角尖，久了反而就把自己困住，然后慢慢对生活越来越没有信心，将来再遇到同样的事也就无法承受，你会觉得自己就是注定这么糟、这么衰。
【纾解方式】
不如好好对自己精神喊话吧！“我是最棒的”、“今天会比昨天更好”、“我相信我可以”，先给自己一些勇气，只要你能够打从心底相信，一切就真的会越来越好的。
狮子座
【压力来源】
你的个性直率、野心勃勃，总是为了追求成功，努力念书、拼命工作，不断的把压力加注在自己身上，不在乎是否能够负荷，当成效不如你所预期，失衡的状况和偌大的心理压力终究会把你压垮。
【纾解方式】
可以稍稍的停下脚步，让自己喘口气，可以跟同侪或是长辈聊聊，听听大家成功与失败的经验，也许你能更快找到前进的方向，抗压能力也能慢慢变强。
处女座
【压力来源】
太在乎小细节的你细腻又敏感，“上一刻还是好朋友，下一秒就转身捅你一刀”面对这样残酷多变的现实，其实让你觉得很受伤，加上你总是追求完美的个性，也会不知不觉得罪不少身边的人，自己也受了不少的伤害。
【纾解方式】
其实有些事情真的不需要计较的太多，本来就没有人是绝对完美的，太过严苛的要求不但会造成别人的反弹，更是造成自己的压力，不要太强求，你会活得更快乐。
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天秤座
【压力来源】
你总是尽力维持着生活中的一切平衡，所以要果断的做出决定很难，你也常常因为犹豫不决而错失最好的机会，开始怀疑自己的决定到底是对还是错，虽然你看起来一脸无所谓，但其实都默默把压力藏在心里。
【纾解方式】
让事情变得简单一点吧！跟着你的心做决定，想太多只会让你越来越烦、压力越大，还有适时的纾解压力，才是你现在最该做的事，压力宣泄出来你会轻松一点。
天蝎座
【压力来源】
现在的社会生活节奏快，你总是很努力不想要输给别人，就是太过好强的个性导致你长期处在高压、紧绷的环境中，加上你不懂得释放自己的压力，久而久之精神和身体都会慢慢出现问题。
【纾解方式】
每次都要当第一名，实在太辛苦了，其实偶而当个第二、第三名也不错，真的不要把自己逼得太紧，适时地跟家人朋友聚聚、放松一下，反而才能发挥你真正的实力。
射手座
【压力来源】
你看起来总是活泼乐天、什么都不在乎的样子，那些都只是在逞强，好像假装快乐久了就会真的快乐，而且你其实不想面对负面情绪，所以总是用“逃避”的方式放着不去处理，可是偏偏夜深人静的时候还是会想起，让你瞬间陷入忧郁的深谷中。
【纾解方式】
不要害怕面对自己的悲观和脆弱，有各种情绪反应才是正常的人，就算不去面对，问题还是依然在，勇敢的面对自己，反而能够从亲友身上得到更多温暖和安慰。
魔羯座
【压力来源】
谨慎又踏实的你，虽然低调但却很有自己的想法，可是却总是因为过分的坚持自己的想法，导致和身边的人格格不入，直到最后自己吃了闷亏才意识到错误，一次、两次、三次的碰壁，久了之后你便会觉得身心都疲惫不堪。
【纾解方式】
眼光放得远一点，可以适时地接纳别人的意见， 有更多别人的经验当做借镜，也能让你免于失败的风险，试着放下自己无谓的坚持，你才能够拥有更多。
水瓶座
【压力来源】
你很有能力、自尊心又强，也因为如此你很容易自傲、自满，总是把自己捧得太高，失败后的重重摔落才会让你遍体鳞伤，你总是找借口搪塞自己的错误，觉得是自己怀才不遇，但其实是你无法接受现实， 才会让你的身心渐渐失衡。
【纾解方式】
尽力付出就好了，不要太在意最后的结果，无论是成功或是失败，你一定还是有从中获得一些什么，这才是最重要的。
双鱼座
【压力来源】
你心思细腻、感情丰富，但是交友圈比较封闭，你只喜欢跟信任的人相处，有点排斥接触新的事物和新的朋友，长久下来你也会发现自己慢慢与社会脱节，对于社交有着莫名的恐惧，造成你心里很大的压力。
【纾解方式】
不需要刻意把自己孤立，可以试着和身边的朋友聊聊，试着参加一些不一样的活动，让更多阳光、更多人进到你的生活里吧！
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